Yaz mevsimi deyince aklımıza gelen ilk meyvelerdendir karpuz. Lezzeti, yenildiğinde insana verdiği serinlik dışında karpuzun pek çok faydası vardır. Belki de birçoğumuz tarafından bilinmeyen karpuzun sağlığa yararları şöyle;
-dünyanın her yerinde yetişebilen karpuz önemli bir A, B ve C vitamini deposudur.
-karpuz en ideal antioksidandır. vücudumuzdaki zararlı maddelerle savaşan bu antioksidan astım, kolon kanseri, kalp krizi ve prostat kanseri riskini azaltır.
-sodyum, potasyum ve likopen açısından zengindir.
-sizi serinletir ve bol enerji verir.
yağsız bir besin olması ve serinletici olması açısından karpuz yaz aylarının bir numaralı gıdasıdır. size sağladığı faydalar dışında enerji vermesi açısından da önemlidir.
Afiyet olsun…