Hanımlar! Kışın farkında olmadan aldığınız kiloları kolayca verip yaza incecik bir vücutla girmek sandığınız kadar zor değil. Bir kaç basit uygulamayla fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.
Kilo vermenin ön koşullarından biri spor yapmaktır. Günde 1 saatinizi yürüyüş yapmaya ayırın.
bol bol su tüketin. kilo vermek ve yağlarınızı yakabilmek için günde tüketeceğiniz en az 2 litre suyun size büyük yardımı dokunacaktır.
Sabahları kalktığınızda aç karına, hazırladığınız bir bardak ılık suyun içine limon suyu ekleyin ve için. böylece sindirim sisteminiz harekete geçecektir.
Yeşil çayın sağlık açısından faydaları saymakla bitmez. kilo verme sürecinde de hanımlara büyük yardımı olan yeşil çayı tüketerek metabolizmanızı hızlandırabiir ve yağlarınızı bu yolla kolayca yakabilirsiniz.