Hastalıklardan korunabilmek için sağlıklı ve doğru beslenmek son derece önemli. Peki hangi gıdalar hangi hastalıklara iyi gelir ya da hangi hastalıklardan bizleri korur? İşte o gıdalar;
Ceviz: Cilt ve göz sağlığınız için önemli bir besin
Kayısı: Sindirim sistemi için faydalıdır. Akciğer kanserinin önlenmesine yardımcı olur. Güzel bir cilt ve sağlıklı saçlarınızın olmasına yardımcıdır.
Üzüm: Karaciğeri temizler
Semizotu: Sizi mikroplardan korur
Balık: Kalp hastalıkları için birebirdir.
Soğan ve sarımsak: Vücudunuzun direncini arttırır
Hindistan cevizi: Basur hastalığına iyi gelir
Enginar: Karaciğer hastalıklarına iyi gelir
Kuru Fasülye: Lif açısından zengin bir gıda olduğu için diyabet riskinden sizi uzak tutar
Süt: Güçlü-sağlam kemiklerinizin ve dişlerinizin olmasını istiyorsanız kalsiyum açısından zengin olan sütü tüketmeyi ihmal etmemelisiniz