Gripten Korunma Yolları, Kimler Grip Aşısı Yaptırmalı Kimler Yaptırmamalı

Malum kış ayları hızla yaklaşmakta ve kış aylarının beraberinde getirdiği grip salgını da kapımızda. Bu hastalıktan korunmak için bir takım önlemler alabiliriz. Peki uzmanların bu konuyla ilgili yaptıkları öneriler neler? Sizin için grip salgınından korunmak için yapılması ve dikkat edilmesi gerekenleri toplardık;

Kronik hastalığınız varsa her yıl Eylül ve Ekim aylarında grip; 5 yılda bir de zatürre aşısı yaptırın.
• Tavuk yumurtasına alerjiniz varsa, aşı yaptırmayın(DİKKAT BU UYARIYI CİDDİYE ALIN)
• Havaların soğumasıyla birlikte giyim kuşamınıza dikkat edin. Mutlaka atlet giyin.
• Kapalı ve havasız ortamlarda uzun süre kalmayın ve bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın.
• Öksürürken, aksırırken ağız ve burnunuzu kağıt mendil ile kapatın.
• Bulaşıcı hastalığı olanlarla temas etmeyin; zorunluysanız 3 günden fazla aynı odada kalmayın.
• Başta C vitamini olmak üzere bağışıklık sistemini güçlendirici gıda takviyeleri ve ek vitaminler alın.
• Uykusuz kalmayın.
• Bol sıvı tüketin.
• Ateşiniz yükselirse mutlaka doktora başvurun.