Çayın Faydaları Nelerdir? Siyah Çayın Sağlığa Yararları

özellikle ülkemizde sudan sonra en fazla tüketilen içecek çay. siyah çayın dışında günümüzde bilinen çeşitli faydaları nedeniyle bitkisel çayların tüketimi oldukça artmış durumda. ancak siyah çayın da en az bitkisel çaylar kadar faydası var. dikkat edilmesi gereken tek husus aşırı miktarda tüketmemek. zira çay, aşırı miktarda tüketildiğinde çarpıntı, baş ağrısı, uykusuzluk gibi sorunlara sebep olur. ayrıca kalp, mide, böbrek hastaları, böbreğinde taş ve kum olanlar, yüksek tansiyon hastaları mümkün olduğunca az çay tüketmelidir. gelelim çayın faydalarına;

-yorgunluğu alır.

-rahatlatır, sakinleştirir

-idrar söktürür

-ishali keser

-kan kanseri, guatr, kolera, bağırsak hastalıklarını, felç riskini önleyici etkisi vardır.

– kolesterolü düşürür

-metabolizmayı hızlandırır

-cildi güzelleştirir

-kırmızı etin çayla marine edilmesi, kanser riskini önlüyor

-son olarak alkol tüketiminden önce çay tüketilmesi, alkolün karaciğere vereceği zararı minimuma indiriyor