Güzelliğiniz için yapmanız gerekenler ve kaçınmanız gerekenler
Güzelliğiniz için dikkat etmeniz bir çok husus bulunmaktadır. günlük hayatınızda bazı şeylerden kaçınarak bir kaç önemli noktaya dikkat ettiğiniz takdirde güzelliğinizi korumak hiç de zor bir durum değil.
işte dikkat etmeniz gerekenler, yapmanız gerekenler ve kaçınmanız gereken durumlar;
-sağlıksız yiyeceklerden, içeceklerden ve kozmetik ürünlerinden uzak durum
-doğal ihtiyaçlarınızı baskılamayın. örneğin içinizden ağlamak geliyorsa ağlayın, içinize atıp da stresinizi biriktirmeyin. zira stres güzelliğin en büyük düşmanlarındandır.
-aşırı yorgunluktan kaçının. vücudunuzu dinlendirmeye özen gösterin
– beslenmenize dikkat edin. uzun süre aç kalmayın
-uyku düzeninize kesinlikle dikkat edin. günde ortalama 7 saat uyumaya özen gösterin
-kişisel temizliğinize her zaman dikkat edin